El gua sha y el raspado muscular usan una herramienta de borde liso que se desliza sobre la piel y el tejido blando. Se usan para ayudar a aflojar las zonas tensas y apoyar la recuperación.
Qué es
Después de aplicar un lubricante ligero, usamos una herramienta lisa con movimientos suaves a lo largo de los músculos tensos. La piel puede ponerse rosada o roja temporalmente. Es una forma de trabajo de tejidos blandos asistido con instrumentos que combina bien con ejercicios y ajustes.
A quién puede ayudar
- Tensión persistente en el cuello, la espalda o las piernas
- Dolor muscular después de entrenar o de trabajo repetitivo
- Rango de movimiento limitado por tejido tenso
- Quien busca una herramienta manual más allá del masaje
Qué esperar
1
Evaluar la zona
Revisamos el tejido tenso y confirmamos que la técnica es adecuada para usted.
2
Movimientos suaves y lisos
Una herramienta lisa se desliza sobre el músculo con un lubricante ligero.
3
Cuidados posteriores
Le explicamos qué esperar y cómo ayudar a que el tejido se recupere.
Preguntas frecuentes
¿Se verá roja mi piel?
Es común un leve enrojecimiento o marcas rosadas, que suelen desaparecer en unos días.
¿Con qué frecuencia puedo hacerlo?
Depende de su plan y de cómo responda su piel. El Dr. Gutierrez le recomendará un calendario que le convenga.
Condiciones en las que puede ayudar: Dolor de espalda, Dolor de cuello, Lesiones deportivas